导读：对于喜欢中医的很多朋友来说，学习简单的中医常识用于日常生活的保养是一件非常开心的事情。但是很多朋友也一直苦于各种中医书籍的晦涩难懂。今天小编就我学习的一些简单的中医常识整理出来分享给大家，一目了然，希望对各位中医爱好者有帮助。如果喜欢，欢迎收藏，转发。
中医的“中”字，其实就是中间的意思，中间就是不左不右，不上不下，不前不后的平衡。所以中医理论是平衡的理论。
入门中医，首先要了解的几个“名词”
阴阳——中医的说理工具，阴阳的正常平衡与否是判断人体有无疾病的唯一标准，而中医调理的基本原则就是调整阴阳，补其不足，泄其有余
五行——中医关系学的概述，只有掌握了五行的延伸含义，才能知道世间万物和所有现象的五行归属，五行相生相克的关系不仅可以用到疾病中，也可以用到生活中
脏腑——五脏六腑相互配合，就是管理好空气和饮食的进人、利用和外排代谢，主管情志，功能发挥靠的是气
气血津液——是脏腑正常生理活动的产物，人体生命活动的物质基础
经络——连通脏腑、内外的网络和气血津液输布运行的通道
五脏——六腑
脏：指胸腹腔内之组织充实致密，并能贮存、分泌或制造精气的脏器。
根据脏象学说，五脏是人体生命活动的中心，精神意识活动分属于五脏，加上六腑的配合，把人体表里的组织器官联系起来，构成一个统一的整体
五脏六腑相互配合，就是管理好空气和饮食的进人、利用和外排代谢，主管情志，功能发挥靠的是气
脏腑的分工合作
形体和功能构成了正常的人
《灵枢·经脉》——
人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。
精：精微物质，化合气和营养物质而产生功能；化生血液；主生殖
骨：藏髓，支撑人体，保护重要器官；协同运动
脉：运行气血，约束血行
筋：连接和约束关节，主持运动
肉：瘦肉和肥肉，保护内脏，进行运动
皮毛：与外界接触的部分，防御，调节津液代谢、调节体温、辅助呼吸
气血津液——
是脏腑正常生理活动的产物，人体生命活动的物质基础
气的五个特性：运动性、消耗性、可调性、可转化性、可补性
气的五个作用：推动、温煦、防御、固摄、气化
气的另外两个功能：是脏腑发挥功能的物资，也是形体发挥功能的必需物质
血：运行于脉管之中的红色液态样物质，其内藏有气、精微物质、营养物质和水液。营养物质被人体吸收后，首先转化为血，其次，血中的营养物质进入津液而营养形体。
血的生成——肾精
血的充盈——脾主统血
血的运行——营气推动
血的藏存——心
血的调配——肝
血的作用——充足津液，产生神志
血的代谢与清理——补心气、改善脉管通透性、活血化瘀、除痰湿、理气
津液：人体内一切水液的总称，包括胃液、肠液、唾液、关节腔液等；尿、汗、泪等
作用：濡养和滋润
补充后天之精
运动功能产生的场所
排毒（无用的、有用但过剩、有害）
生成——肾
补充——脾
布散——心和肺
代谢——肺
总体调配——肾
肝系统（肝—胆—筋—目—爪－青－酸－春）
心系统（心—小肠—脉—舌—面－赤－苦－夏）
脾系统（脾—胃—肉—口—唇－黄－甘－长夏）
肺系统（肺—大肠—皮—鼻—毛－白－辛－秋）
肾系统（肾—膀胱—骨髓—耳—发－黑－咸－冬）
中医学以阴阳学说说明五脏阴阳之间既相互制约又互根互用的动态平衡关系，以五行学说阐释五脏功能之间既相互资助又相互制约的协调统一关系。
你的健康
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