▲朱南孙老师今年96岁，但是看起来面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，顶多70岁。
最近大家都被著名上海中医学院教授、主任医师朱南孙教授的一碗补汤刷屏了：一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。
其实不光是朱南孙老师，医院中医科主任、主任医师刘建华都习惯在案头搁一大杯茶，这茶就是绿茶作底，加些西洋参和枸杞。她说：这样不仅利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味，而且获益于西洋参补阴虚、枸杞子滋补抗衰的功效。
▲医院中医科主任刘建华，年生人，看起来顶多40岁……
两位中医都选择枸杞+西洋参的搭配，这种搭配到底有什么样的神奇效果呢？
西洋参枸杞茶（汤）
枸杞加上西洋参，三重功效养好身，滋补不上火，降压壮心肌，养颜美白肤！
方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。脾虚的人可以放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。
方二：枸杞子+西洋参泡茶，将枸杞、西洋参分别洗净滤于，混合放入绿茶杯中，用沸水冲泡5分钟即可。每日一至二剂，多次饮用，冲泡至味淡时止。
西洋参一定不要过量，每日3克为佳，5克过多，10克过量。
西洋参
西洋参又名花旗参，性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者尤相宜，应用于治疗阴虚内热症，可滋补延年，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。
枸杞
枸杞性甘，平。具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用，还可降血压，降血糖、血脂。
绿茶
含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，可以助消化、增食欲，利尿、消除水肿，并强壮心肌。饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿，降低血糖与高血压。
西洋参枸杞茶的功效
西洋参枸杞茶既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，适于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目糊、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用。
更年期女性每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。
（非专业人士请在当地医生的辩证指导下使用以上药方）
在现代快节奏的生活中，将枸杞参茶当水喝是特别方便且易受益的，一年四季都适合。两位知名的中医天天吃，吃出了好身板，靓容颜，如果身体合适，你也赶紧试试吧！
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