中医揭秘，肥胖的5类原因，一是不爱运动，二是暴饮暴食，三是作息没有规律，四是抽烟喝酒，五是气血不足。以上这五个原因很让我们抓狂，你们中招了吗？小编对照了一下，好可怕，我几乎全军覆没，个个中招。
1、不爱运动，喜欢做宅男宅女
本人不爱运动，喜欢做宅男宅女。不运动，就浑身堆积脂肪，这对于我们只能是养肥膘，不胖还等着什么呢？有的朋友说，瘦就在于静止，只要能睡，就睡个天昏地暗，这样只能对自己身体无益。越来越肥胖倒是真的。所以，朋友们一定要动起来，生命在于运动，而不是静止啊。每天出去走半个小时，就可以让我们浑身轻松，你不想做一个瘦身男女吗？
2、暴饮暴食男女
我朋友就是一个吃什么都香的人，所以她每天就是胃口大开，现在体重达到了斤，一个快乐的胖子，但是肥胖给她带来的麻烦也不少，你们说这样暴饮暴食还能行吗？等着她的是三高症，心脑血管疾病，真是听起来都感觉很害怕啊。
3、作息没有规律
肥胖一部分就是作息没有规律，熬夜就是肥胖的起因，睡到几点起来就几点起来，最后导致除了肥胖没别的。作息时间最好早睡早起身体好，这不仅是对自己身体负责，也是对家人负责。肥胖的麻烦真多啊，不容大家不注意的。
4、抽烟喝酒
朋友们都拿烟酒当朋友，没事不喝点，抽点，仿佛就对不起自己。那么见到烟酒就亲的朋友们，你们的体重又是如何的？是不是很胖的呢？所以，控制体重吧。
5、气血不足
有很多朋友是虚胖，就是气血不足的人。越是浑身没劲，越是肥胖，这就是气血不足的表现。我就是这样的人，所以下一步我要调理气血了，朋友们，你们愿意加入吗？
肥胖的身体不仅让我们很影响美观，同时也让我们寸步难行，最后与三高症同行，真是苦不堪言。因此，爱自己多一点，好好和自己温柔相处吧。这就是健康的你我的最终追求啊。
网友奇葩说：
首先第1个原因就是因为特别的不愿意运动，再有就是身体的湿气特别重，平时怨气很重的人特别能吃也容易发胖，还有一部分人就是吃饱了就躺着睡觉，这些人都是容易肥胖的。
体内湿气过重，气血不足。另外不爱运动，饮食不规律，吃过多的垃圾食品，都能导致人体肥胖，可以说对身体健康有很大影响。
肥胖的5大类原因分别是零食过度吃，烤制品大量吃，肉类大量吃，不运动，喝过多的碳酸饮料，这些原因可以让你肥胖。
中医大部分认为肥胖的原因是由于体质，虚胖，湿热，阳虚，阴虚，血虚的人都容易肥胖。
虹静
