冬天为什么要吃羊肉汤和艾灸？
快冬至了，线上各种冬至养生文章都在热转，真是全民养生的年代啊。可是，里面很多中医理念都是似是而非的。仅举一例，最明显的一个误导，就是说，冬天阴寒，要进补，要吃热的补的。可是古老周易告诉我们，宇宙大气运动的原理不是这样，冬至时其实是人身最内壮的时候，是阳气内藏最多的时候，如果是正常健旺体质的人，此时应该以养阴为主，所谓滋阴潜阳也。
但对那些在春夏秋不懂得养护阳气的人来说，体内虚寒湿严重，需要进补是很对的，现代人很多属于这种体质，所以艾灸啊、进补后都很有效。于是大家就认为冬天就应该都要补都要吃热性的，这是误打误撞蒙对了，不是真的明明白白的进补。入冬后就有不少人来问我，怎么吃了羊肉煲后上火啦长疮啦喉咙痛啦等等，这是盲目养生的后果。
以下节录自《圆运动的古中医学》里周易天人合一的冬至养生观，谨供诸位参考，因最近比较忙，没法细说，有心人慢慢领悟并应用来指导自己正确养生吧。
周易告诉我们的养生道
“劳乎坎”之时，冬至节之时也。此时阳气入地，封藏不泄，为来年岁气圆运动之本。惟水有封藏之能。故阳气入地，必须入于地下的水中，然后能封藏不泄。人身此时如纵欲泻阳（冬至节那天若同房泻精），来年交春，阳热出震，必根气虚乏。倘感时疾，必易致死。小儿冬春之交，发热出疹，服升散药寒凉药破气药必死，即是阳根不藏又遭药力升散之故。此时如特别寒冷，阳气封藏，人身必健美也。
“成言乎艮”之时，冬春之间之时也。离居南方升极之位，坎居北方降极之位。圆运动个体，升极必降，故阳降于坤位。降极必升，故阳升于艮方。艮坤为升降的中气。人身此时中气不足，阳气升不上来，必成危险大病也。-
综上，各位大概知道冬至前后的养生原理了。成人重要的一点是尽量少同房和不熬夜，养精蓄锐。就那么点元精省点花吧，为了来年的顺利春升积蓄点本钱，好好藏着掖着，不然到了来年春天，不但无阳可升，无本可发，人还会犯春困无精打采；严重者发作鼻炎、哮喘、肺咳、“上火长青春痘”（非真有火也不是真有青春），那就有得好受了啊。还特别容易流感中招。所谓流感，其实也是因为群体性冬藏不好，因为多数人日次，所以就变“流行”了，阳虚所导致的外感证也。
唠叨至此，悟者自保吧。阿弥陀佛！
于韩丽水慧省斋
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