学习中医基础理论，从未如此简单有趣
上篇:阴阳与五行，构筑中医理论的根基
古人睿智，早在几千年前，就洞悉了宇宙自然界中的奥妙规律。阴阳和五行，正是中医理论的源头活水，流淌数千载，滋养生生不息的中华民族。
首先，让我们一探阴阳二字的玄机。阴阳原本是太极的两仪，代表着宇宙万物运行的两种基本趋势和状态。阳刚阴柔，阴阳消长，如白天黑夜、春夏秋冬的循环，宇宙便是在这种阴阳间的永恒轮转中和谐运转。
而人体亦是如此，阴阳同理，气血营运，既有阳气充沛之时，也有阴气内敛之际。所谓＂阴阳失则病作矣＂，只有阴阳调和，精神气爽，方能祥和安泰。保养阴阳，当去杂食厚味，节饮酒嗜好，戒除贪嗔痴慢，坦然自在，调摄身心。生活以节为和，宅心于淡泊。阴阳两途，取舍在心，在手。
五行学说则更为神奇。金木水火土，乃天地万物的本源。它们相生相克，错综交织，周而复始，铸就了自然界的万物万理。人体五脏亦与五行相应，心主火、肺主金、肾主水、肝主木、脾主土。五脏和顺，则阴阳调谐，万病不生。
我们当循五行自然之理，珍惜资源，勿滥用濒危之物；精打细算，勿糟蹋鲜活之品；耕读传家，勿虐伤草木；淡泊名利，勿贪婪糟踏。五行之道，乃养生之源，宅心恬淡，自可长春
上善若水，厚德载物。中医的智慧，正像溪流一般，顺其自然，润物无声，满怀亲和力与生命力，喷散活力四溢的芳香。待续两章，一同细读中医精髓，亲炙古训，普度众生。
中篇:气血与经络，中医学说的精髓所在
人身自古以来，总是个让人费解的谜团。中医自有其独到的见解，将人体比作一部运转有序的小宇宙。而气血和经络，正是贯穿其中，为生命输送能量的根本力量。
夫气者，生命之根。人之气，皆禀自太虚，混合天地精华而凝聚成形。婴儿初生，便自吸天地之气以存；壮年气足，百病不侵；老年气衰，力不从心。可见气的重要，举足轻重。
而血乃气之帷幄，气的承载体。人之生命活动，靠气推动，由血滋养。人体的每一处，皆凭气血的通行无阻而得以舒展畅旺。故人当勤于吐故纳新，保其气血充盈。宜多户外运动，深呼吸，调畅气机；饮食有节，忌熬夜，则气血可旺。
气血虽为人身之纽带，然仍有其分内之线路，所谓经络也。经络之说，堪称中医奥义之极，犹如身体的＂地下管线＂，把各处联通贯通。人身共有十二经脉，沿循行体表里，将气血灌注于脏腑腠理，贯彿无遗。经脉畅旺，则气血运行无阻，百病不生；反之，阻塞则病从腠理渗入，痼疾丛生。
行气导赤，顺其自然，常施扭捻按捋，保养经络，庶几气通丹田，长年留真。古有养生之术，谓之导引，操缩吐纳，纵横开阖，亦即调理经络也。君不见，民间洗手、拉筋、推拿之流，皆是上古传承，行气活血的绝学。譬如经络曲折蜿蜒，气血自有其循环之道，参差离合，沛然莫之能御矣。
生命奥妙，蕴含于气血经络之中。中医理论，犹如指引我们探寻自身的慧眼明灯，开启通向养生长青的康庄大道。待续最终篇，描绘大自然大智慧之全貌。
终篇:病因与调养，中医智慧的终极体现
世间万物，皆有其生生不息的理由。健康与疾病，亦循环无涯，互为因果。中医有云:＂知所作为，然后可以为之制＂，透彻入微地阐明了疾病的根源，提出调养之道，实乃古人睿智的杰作。
按理说来，人之所伤，实皆起于违背自然。中医所谓＂六淫七情＂，乃是人之疾病的致因所在。六淫，指风寒暑湿燥火等外邪；七情，即喜怒忧思恐惊悲之内扰。此二者，若偏颇过甚，则阴阳偏颇，气血为之搡扰，疾苦由是而作。
不仅如此，人之饮食起居，举止动静，思维情绪，皆与其健康安危，命运兴衰息息相关。人若嗜酒好色，逆理伤性，气血内耗，孰不败坏？人若劳心过度，夜不垂怀，元气日亏，孰能形神俱济？人若满怀恩怨彷徨，善恶是非牵绊，阴阳岂能和顺？是知，求其所自来者，善自知之。
中医讲＂预防为主＂，注重从生活起居入手，以和缓内外之邪，调和阴阳，达至形神兼顾。如若运动有节，起居有常，饮食有度，则气血充沛，表里俱阜；如若身心育德，怡然自乐，则神清气正，长年宝健。古语有云:＂药补不如食补，食补不如德补。＂盖谓养生之道，在于反身自省，顺应自然，虚怀若谷，广纳天地精华，以资形神。
中医之为学问，已非仅仅医治疾病那般浅显。它启迪我们探究宇宙人生，回归自然本真。在这纷繁芜杂的世界，随波逐流或独树一帜？在这来去匆匆的生命，追名逐利或返璞归真？皆系于一念之间。愿吾辈同怀中医真谛，心无旁骛，养浩然正气，与天地合其气。大智若愚，大圆若敦，宁粹无私，骄兵必偪。大道至简，中医贵乎返璆。
